{"id":3851,"date":"2019-08-05T08:38:28","date_gmt":"2019-08-05T07:38:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bizneo.com\/blog\/?p=3851"},"modified":"2026-02-01T20:38:16","modified_gmt":"2026-02-01T19:38:16","slug":"trabajadores-desconectar-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bizneo.com\/blog\/trabajadores-desconectar-vacaciones\/","title":{"rendered":"El 40% de los trabajadores \u00abno sabe\u00bb desconectar en vacaciones"},"content":{"rendered":"\n

2 de cada 5 espa\u00f1oles tienen dificultades para desconectar en vacaciones<\/strong>. A esta desoladora conclusi\u00f3n ha llegado el \u00faltimo informe elaborado por la compa\u00f1\u00eda Bizneo HR<\/a>, experta en software de recursos humanos. Su an\u00e1lisis tambi\u00e9n revela que las mujeres y personas con estudios universitarios son los que tienen m\u00e1s problemas para conseguirlo. <\/p>\n\n\n\n

El 38% de los espa\u00f1oles necesita m\u00e1s de dos semanas para desconectar en vacaciones<\/h2>\n\n\n\n

Otro dato interesante que da a conocer la investigaci\u00f3n de es el tiempo que necesitamos para desconectar en vacaciones: seg\u00fan la respuesta de la muestra encuestada, casi el 40% necesita al menos dos semanas para desconectar en vacaciones<\/strong>. As\u00ed lo afirman el 38% de los sujetos; mientras que el resto afirma que le basta con una semana para conseguirlo. <\/p>\n\n\n\n

Como dec\u00edamos, son las trabajadoras del sexo femenino las que experimentan mayores dificultades a la hora de olvidar las obligaciones laborales. En concreto, les cuesta un 2% m\u00e1s<\/strong> desconectar en vacaciones. Los porcentajes se elevan significativamente si diferenciamos entre las personas que cuentan con estudios superiores de las que carecen de ellos. <\/p>\n\n\n\n

Estas primeras son las que m\u00e1s complicado lo tienen \u2013un 13% m\u00e1s\u2013. Les siguen los profesionales cuyo cargo requiere de un FP, y los que han cursado el Bachiller. Dicho lo cual, las cifras podr\u00edan estar relacionadas con los puestos que suelen ocupar estas personas. Es decir, aquellas con estudios universitarios suelen tener posiciones de mayor responsabilidad y, consecuentemente, que implican un estr\u00e9s<\/strong> superior<\/strong>.<\/p>\n\n\n\nC\u00d3MO LLEVAR UN CONTROL EFECTIVO DE LAS VACACIONES<\/strong><\/span>
Descubre las claves para gestionar una pol\u00edtica vacacional flexible.<\/br><\/a><\/bzn-info>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Los j\u00f3venes entre 25 y 35 a\u00f1os no saben desconectar en vacaciones<\/h2>\n\n\n\n

Otro aspecto que incluye para desconectar en vacaciones tiene que ver con la edad. Tal y como se aprecian en los resultados del estudio de Bizneo HR, son los j\u00f3venes entre 25 y 35 a\u00f1os quienes m\u00e1s piensan en el trabajo durante este periodo de descanso. Esta conclusi\u00f3n resulta llamativa, ya que en este periodo de edad suele producirse un cambio de planteamiento laboral<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Es entonces cuando la preocupaci\u00f3n por superarse profesionalmente pasa a un segundo plano. Lo que cobra relevancia es la toma de decisiones relacionadas con la especializaci\u00f3n y estabilidad en el trabajo. En definitiva unas inquietudes que pueden complicar esa desconexi\u00f3n en vacaciones.<\/p>\n\n\n\n

Por qu\u00e9 es tan importante desconectar en vacaciones<\/h2>\n\n\n\n

Llegados a este punto cabe preguntarse: \u00bfes, en realidad, tan importante darse ese par\u00e9ntesis para desconectar en vacaciones? La respuesta es un rotundo s\u00ed. No hacerlo puede acarrearnos desde problemas mentales y sociales hasta otros perjuicios de \u00edndole f\u00edsica. Y es que el estr\u00e9s continuado en el tiempo<\/strong> es un potente enemigo de la salud y hasta del propio rendimiento laboral.<\/p>\n\n\n\n

Respecto a este \u00faltimo y tal y como apunta Bizneo HR, hacer un par\u00e9ntesis para desconectar en vacaciones nos ayuda a ser m\u00e1s asertivos, a tomar distancia y a desbloquear nuestra mente. Hasta el punto de que irse de vacaciones dispara la productividad del trabajador \u2013que se incorpora con energ\u00edas renovadas a su puesto\u2013 entre un 10% y un 15%. Si tenemos en cuenta que el descanso nos hace segregar endorfinas, dopamina y serotonina<\/strong>; el dato no sorprende.<\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, pasar largas temporadas sin desconectar del trabajo puede disparar la ansiedad hasta un nivel preocupante.<\/strong> Hasta el punto de impedirnos descansar adecuadamente y mantenernos en alerta en exceso. Seg\u00fan indican los expertos, no desconectar en vacaciones puede generar m\u00e1s estr\u00e9s que el de un embotellamiento en hora punta<\/strong>. Y esto se traduce, entre otras muchas consecuencias en:<\/p>\n\n\n\n