{"id":14346,"date":"2020-07-14T10:43:00","date_gmt":"2020-07-14T09:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bizneo.com\/blog\/?p=14346"},"modified":"2026-02-01T19:26:49","modified_gmt":"2026-02-01T18:26:49","slug":"descanso-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bizneo.com\/blog\/descanso-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"Descanso en la jornada laboral y pausas | \u00bfCu\u00e1nto tiempo es?"},"content":{"rendered":"\n

Las organizaciones deben fomentar din\u00e1micas que cuiden la salud f\u00edsica y emocional de sus empleados. Una de ellas es el descanso en la jornada laboral, que est\u00e1 regulado por <\/strong>el art\u00edculo 34 del Estatuto de los Trabajadores<\/a>. Las pausas y el descanso en el trabajo repercuten directamente en la productividad, contar con un software de control horario<\/a> que ayude a gestionarlo optimiza y asegura el proceso.<\/p>\n\n\n\n

Te contamos qu\u00e9 dice exactamente la legislaci\u00f3n sobre los descansos entre jornadas y las pausas en el trabajo. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el descanso en la jornada laboral?<\/h2>\n\n\n\n

El trabajo, ya sea f\u00edsico o intelectual, requiere un esfuerzo que provoca un desgaste<\/strong>; por tanto, el descanso laboral es la manera de lograr que el empleado se recupere <\/strong>de ese sacrificio, se relaje, vuelva a tener fuerza y energ\u00eda y pueda seguir desempe\u00f1ar sus funciones a pleno rendimiento.<\/p>\n\n\n\n

El descanso en el trabajo<\/strong> consiste en una pausa diaria cuando la jornada laboral supera las seis horas. <\/p>\n\n\n\n

Si bien en el Estatuto de Trabajadores no se precisa una modalidad para tomarlo, esta pausa tiene como fin que el empleado tome alg\u00fan refrigerio, repose durante algunos minutos o se distraiga para que no se sature por las exigencias de su puesto, ya que producen fatiga f\u00edsica y cognitiva<\/strong>; sin descanso jornada laboral se perjudica la productividad laboral<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Una manera de conocer c\u00f3mo el descanso en la jornada laboral influye en el rendimiento de los empleados es midiendo su rendimiento a trav\u00e9s de una herramienta de evaluaci\u00f3n de desempe\u00f1o<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

\"Evaluaci\u00f3n<\/a><\/figure>\n\n\n\n

As\u00ed, la empresa sabr\u00e1 si las estrategias para fomentar el descanso han funcionado o no; si sus empleados est\u00e1n m\u00e1s relajados, concentrados y rinden aprovechando al m\u00e1ximo sus habilidades<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante el descanso en el trabajo?<\/h2>\n\n\n\n

El descanso en la jornada laboral<\/strong> influye positivamente en el rendimiento de los empleados. Se estima que una pausa en el trabajo permite que los trabajadores puedan ser m\u00e1s efectivos al momento de volver a sus tareas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/strong>La productividad es efectiva y puede llegar a incrementarla porque se fomenta la creatividad y la motivaci\u00f3n.<\/strong> Adem\u00e1s de esto, el descanso jornada laboral<\/strong> repercute favorablemente en la salud mental y el estado de \u00e1nimo de los profesionales de la organizaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Esto, desde el punto de vista particular. Cuando esta din\u00e1mica se piensa en relaci\u00f3n con el clima laboral<\/a>, se encontrar\u00e1 que los empleados que se sienten a gusto durante la jornada de trabajo se integran mejor a las din\u00e1micas de trabajo.<\/p>\n\n\n\n

\"Tipos<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Las empresas tienen a su disposici\u00f3n encuestas <\/strong>con las que consultar c\u00f3mo se encuentran, el nivel de exigencia en el trabajo y si tienen los suficientes tiempos para relajarse y descansarse. En definitiva, preocuparse de la plantilla y actuar para mejorar su situaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\u00bfNecesitas evaluar el clima laboral?<\/span>Pide una demo guiada del software de encuestas de RR. HH. de Bizneo HR <\/a><\/bzn-link>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Tiempo de descanso laboral entre jornadas<\/h2>\n\n\n\n

El tiempo de descanso en la jornada laboral se diferencia de la siguiente manera:<\/p>\n\n\n\n

Pausa durante la jornada de trabajo<\/h3>\n\n\n\n

Hay al menos dos tipos de descanso en la jornada laboral<\/strong>, el establecido en el Estatuto de los Trabajadores y el especificado en los convenios colectivos.<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con el Estatuto de los Trabajadores, el descanso en el trabajo debe ser de al menos 15 minutos<\/strong> cuando la jornada de trabajo supere las seis horas de duraci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pausas y descanso en convenios colectivos y empresas<\/h4>\n\n\n\n

Dependiendo del tipo de organizaciones y el convenio colectivo, la duraci\u00f3n del descanso en la jornada laboral puede variar<\/strong> (incluso aumentar) e incluso incluir otras variantes, como la modalidad de disfrute. Es en estos convenios o en las normas internas de la organizaci\u00f3n que se precisa si el tiempo de descanso es considerado efectivo o no.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Descanso laboral diario: m\u00ednimo 12 horas entre jornadas<\/h3>\n\n\n\n

Se establece que entre el comienzo de una jornada y el inicio de otra deben haber pasado al menos doce horas<\/strong>. Es decir, debe haber 12 horas de descanso entre las jornadas o turnos en Espa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n

Si hablamos de pausas diarias, si la jornada supera las seis horas, el descanso ser\u00e1 de m\u00ednimo quince minutos. <\/p>\n\n\n\n

En la jornada partida, el art\u00edculo 12 del Estatuto de los trabajadores<\/a>, establece que \u00absolo ser\u00e1 posible efectuar una \u00fanica interrupci\u00f3n en dicha jornada diaria, salvo que se disponga otra cosa mediante convenio colectivo\u00bb<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En caso de que supere las cuatro horas dentro de la jornada intensiva, el descanso para los menores de 18 a\u00f1os deber\u00e1 ser de al menos treinta minutos.<\/strong><\/p>\n\n\n\nTODO sobre Control Horario de Trabajadores (presencial y remoto)<\/strong><\/span>
Por qu\u00e9 implementar un software de control horario en tu empresa<\/br><\/a><\/bzn-note>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Descanso semanal por trabajo<\/h3>\n\n\n\n

El descanso semanal puede ser acumulable por per\u00edodos de catorce d\u00edas. Como norma general el descanso m\u00ednimo semanal comprender\u00e1 la tarde del s\u00e1bado, la ma\u00f1ana del lunes o todo el domingo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para analizar novedades en la organizaci\u00f3n de la jornada laboral, hemos elaborado una gu\u00eda en profundidad sobre la irrupci\u00f3n de la jornada de 4 d\u00edas<\/a>, <\/strong>c\u00f3mo cambian las horas trabajadas, c\u00f3mo debe ser el descanso en la jornada de cuatro d\u00edas y la adaptaci\u00f3n de sueldos y productividad. <\/p>\n\n\n\n

\"Gu\u00eda<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Aparte, para las empresas que quieren atreverse a implantarla, facilitamos herramientas para medir, tomar decisiones adecuadas y alcanzar el \u00e9xito. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Descanso en la jornada laboral entre turnos <\/h3>\n\n\n\n

Lo primero es explicar que se considera trabajo a turnos<\/a> la forma de organizaci\u00f3n en la que se prestan servicios en horarios diferentes en una etapa determinada de d\u00edas o semanas de forma c\u00edclica. \u00bfCu\u00e1les son las particularidades en cuanto a descanso laboral del trabajo a turnos?<\/p>\n\n\n\n